섭취방법은 통째�?섭취하거�?슬라이스하여 부재료�?이용하거�?우유와 함께 갈아 마시기도 합니�? 적당�?섭취하면 불포화지방산�?섭취�?�?있어 다이어트 �?좋습니다. 조리�?�?너무 많이 익히�?버석버석해집니다. 뼈는 적당�?크기�?썰어 부드러�